Попробуйте Нейросистему 7 и диету для занятых женщин! В состав средства «Нейросистема 7» входят только натуральные препараты. Мало запретов, много удовольствия. Для этого постоянные эффекты потери веса. Невозможно? И все же.

Исследователи настораживают — перегруженные работой женщины подвержены ожирению и поддержание идеальной фигуры для работающей женщины является настоящим испытанием. Самые популярные диеты требуют большой самоотдачи. Вам нужно знать калории блюд, готовить специальные блюда или есть то, что вам не нравится. Тем не менее, есть еще один способ достичь и поддерживать идеальную фигуру приятным способом.

Это диета Монтиньяка.

Более десятка лет назад французский кардиолог Майкл Монтиньяк заметил, что причиной избыточного веса является не столько избыточное количество калорий, сколько употребление неподходящих продуктов — таких, которые значительно повышают уровень глюкозы в крови. Затем поджелудочная железа выделяет много инсулина, который вызывает, среди прочего хранение жира в организме, и, следовательно, увеличение веса.

Поэтому, составляя ежедневное меню, в первую очередь обращайте внимание на продукты, богатые углеводами. Исследователи оценили их по гликемическому индексу (IG), показателю, показывающему, в какой степени данный продукт повышает уровень глюкозы в крови (по шкале от 0 до 110). Чем ниже IG, тем лучше для здоровья. Для похудения следует употреблять продукты с самым низким индексом и избегать продуктов с высоким (более 50), которые больше всего откармливают.

Диета Монтиньяка — два этапа

Диета Монтиньяка состоит из двух этапов. Первый — довольно строгий — это похудение. Это продолжается до тех пор, пока не будет достигнут правильный вес (от нескольких недель до нескольких месяцев). На этом этапе продукты основаны на самом низком показателе — до 35. Второй этап — стабилизация веса. Эта фаза лечения должна использоваться до конца вашей жизни, которая обеспечивает стройную фигуру и предотвращает эффект йо-йо. Продукты с индексом выше 50 все еще нецелесообразны, но вы можете дополнить свой рацион продуктами с IG 35-50.